Melalui buku ini, kita akan mempelajari hal - hal yang dibutuhkan untuk mengembangkan kesediaan tersebut. Saat kita terbuka untuk bersedia menjadi apa adanya, perasaan lapang berkembang di sekitar penderitaan kita.
Sebagai bahan inspirasi dan motvasi diri.
Kebahagiaan ada tiga macam yaitu kebahagiaan duniawai, kebahagiaan surgawi, kebahagiaan Nibbana. Tathagata sudah menemukan dan mengajak para siswa untuk terus berada di jalan kebahagiaan itu agar tiga kebahagiaan itu dapat dicapai. Buku ini akan menjawab pertanyaan - pertanyaan bagaimana mendapatkan kebahagiaan menurut Dhamma.
Membawa energi kehadiran sejati ke dalam kehidupan kita sesungguhnya memberikan perubahan yang lebih baik dan semua ini hanya membutuhkan latihan sederhana saja.
Buku ini mengajak kita untuk saling mengingatkan satu sama lain agar tetap awas dan waspada - bahwa hari ini kita bisa saja menemui ajal. Untuk itu, apa saja yang berdampak baik bagi kita harus segera dilaksanakan, secepat mungkin.
Salah satu Guru yang sangat bercahaya di abad ini adalah Nelson Mandela. Dan pesan terpenting yang mengalir melalui beliau adalah memaafkan. Untuk itu, tidak berlebihan kalau disimpulkan, bibit kesembuhan terpenting yang tersedia di dalam adalah memaafkan. Lebih - lebih bila memaafkan dipadukan dengan penerimaan, keduanya menjadi bibit kesembuhan yang sangat kuat.
Bukan kebahagiaan yang datang serta berlalu tergantung pada kondisi seperti yang kita semua telah alami, namun kebahagiaan yang selalu hadir dalam perubahan apa pun. Kebahagiaan yang kita rasakan jauh di dalam hati.
Jangan meyakini semua yang Anda pikir! Karena, percaya atau tidak, pikiran - pikiran tersebut seringkali keliru. Bahkan, jika semua kawan berpendapat bahwa pikiran - pikiran tersebut baik, namun saat mencermati pengalaman diri sendiri sering mendapat kenyataan bahwa cara berpikir seperti itu telah membuat kita semakin tidak bahagia.
Buku ini berisi berbagai artikel pendek, yang merupakan refleksi terhadap kejadian sehari - hari yang sangat membumi dan mungkin dialamai oleh setiap orang.