Mindfulness is a simple way to be present and become aware of what's happening inside and outside of your body. Mindfulness Workbook for Kids can help kids ages 8 to 12 develop coping skills to handle tough situation and manage big emotions while finding focus and concentration.
Dalam buku ini, Dr. Willard menuliskan lengkap panduan praktisnya. Semua bentuk latihan mindfulness bisa anda lakukan bersama anak-anak baik di rumah, lingkungan bermain, maupun sekolah. Yuk, kita bantu anak-anak meningkatkan fokus dan kebahagiaan, serta mengurangi kecemasannya dengan mindfulness.
Buku ini membahas bagaimana kita dapat bangun menghadapi berbagai tantangan: bagaimana kita dapat menghargai keberuntungan kita dan berkontribusi, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan kita.
Membawa energi kehadiran sejati ke dalam kehidupan kita sesungguhnya memberikan perubahan yang lebih baik dan semua ini hanya membutuhkan latihan sederhana saja.
As this is a Dhamma text, we request that it be treated with respect. If you are finished with it, please pass it on to others or offer it to a monastery, school or public library. Thanks for your co-operation. Namo Amitabha!