Buku ini akan menunjukkan kepada Anda kebiasaan - kebiasaan yang merusak tersebut, dan menyarankan trik - trik praktis untuk memperbaikinya. TIdak hanya mengalihkan perhatian pada depresi yang dirasakan akibat kebiasaan yang merusak, tetapi sebuah perbaikan radikal untuk mengubah menjadi kebiasaan yang membawa kekuatan.